こんにちは☆まやです
お立ち寄りありがとうございます
昨日と今日はお休みです(・∀・)
先週と今週は週3のシフトで
火曜と水曜がお休みだから
身体的にも気持ち的にも
かなり余裕が生まれてます
昨日は久しぶりに
結婚前の職場のお師匠さまと
ランチデートにも行って来ました♪
お気に入りのイタリアンのお店☆
メイン料理を頼むと
前菜ブュッフェとドリンク＆スープバーが
セットで付いてきます(*^^*)ｵﾄｸ
久しぶりに行ったら
ちょっとお値段が上がってたけど…
やっぱりお店で食べるパスタは
ひと味違いますね!!
最高に美味しかったです(*´ω｀*)ｳﾏ
本当は今月は体調を考慮して
お師匠さまとランチに行くのは
諦めていたんですが
急きょ、2人の意見が一致して
行くことになりまして…
でも行ってよかったです(*^^*)
お師匠さまは私のママンみたいな人なので
仕事の愚痴でも何でも
素直に話せる人だから
昨日もいっぱいお話聞いてもらいました
そしてお師匠さまもあれやこれやと
愚痴をいっぱい言ってたし(￣▽￣)ﾎﾎ
何才になっても
女子トークは楽しいよね♪
良きリフレッシュが出来ました!!
さて、そして今日はおひとり休みの
お家デーなんですが
これから私
久しぶりにコレをやります↓
大根デトックススープ☆
またの名を梅流し…!??
今朝からこれを仕込みまして
お昼12時を過ぎたら食べる予定です
もちろん朝から何も食べていません
じつはね
先週の土曜日辺りから
ちょっと腸の動きがすこぶる悪く…
なんかお便りさんが
スッキリ出てくれないのです(´Д｀)
出ても絶対にこんなもんじゃないよね!??
というくらい少なくて
まだ腸内に居座ってる感が
めちゃくちゃある!!!
(汚い話ですみません。汗)
昨日もそんな状態で
がっつりイタリアンなんて食べたから
お腹が張ってるというか重たくて(;´Д｀)
これは1回リセットした方がいい!!
と、今朝思いつきまして
大根デトックスを作った次第です
今、とっても空腹ですが
昨日の夕飯が20時頃だったので
一応16時間は空けようと思って
12時まで我慢しております(´-ω-`)
ちなみに…
4月の更新を最後に
私のダイエット記事というか
体重報告が止まっていましたが
今朝の体重は51.2キロでございました
増えてんじゃん!!(ﾟДﾟ;)
あれだけ何をしても
増えも減りもしなかった体重が
この夏になって51キロを超えて来ました
もう…なんでだよ(-"-)
でもね、これが不思議なんですが
体重は増えつつあるんですが
久しぶりに会った人からは
『痩せたね』と、言ってもらいました!!
その人、私がバセドウ病で
40キロ台まで体重が落ちてた時も
知ってるはずなのに
なぜか51キロ台の私を見て
痩せたと言ったんです!!
体重と見た目って関係ないんですかね!??
最近の私のゆる～いダイエットとして
ハマっているのは
YouTubeで深井先生の
『ズボラストレッチ』チャンネル
あい先生の
『あい先生 I リンパ師』チャンネル
この2チャンネルを見ながら
筋トレやリンパ流しをする事です
あと、本当にゆる～くゆる～くですが
朝と夜はお米生活を意識してます(^^;)
でもおひとり休みのランチは
ラーメンやうどん食べちゃってるから
意味ないかもしれないです…
ただお米生活を意識した夕飯にすると
翌日の体重がちょっと減るのは事実です
でもすぐに戻るけど…
てか、この夏で51キロ台に増えてるし(;´༎ຶД༎ຶ`)
ちゃんとしたダイエットは
仕事のストレスを理由に
全然出来てないんですが
それでもリンパ流しと筋トレのおかげか
左側のウエストからヒップのラインが
少し引き締まった感じがあります
お風呂の時に全裸で確認すると
明らかにラインがきれいになってました!!
ただなぜか左側だけで
右はもう少し頑張らないとダメな感じ(^^;)
恥を忍んで
みなさんに体重を公開すれば
減量のモチベが上がると思って
ダイエットのカテゴリーを作ったけど
結局は全然体重は減らず
中途半端な状態で放置する形になってしまってました
ごめんなさい。。。
でもこの暑さの中、外仕事をしてたら
とてもじゃないけど
がっちりダイエットなんて出来ないので
まずは自分に出来る事を続けていきます
今のところ『ズボラストレッチ』の
筋トレは苦じゃなく出来てるので
とにかく毎日やっていこうと思ってます
体重も大事だけど
見た目が引き締まると
かなりテンションが上がりますよね!??
もう少し身体を細く出来るように
頑張ります(｀・ω・´)
結果はまたご報告しまーす
今日もありがとうございました☆
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