こんにちは☆まやです
お立ち寄りありがとうございます
今朝、体重計に乗ってから
ちょっと気持ちが落ちております。。。
今朝の体重…50キロジャスト
ついに50キロ台にいってしまいました
(┬┬﹏┬┬)ｼｸｼｸ
私はお米生活をしてるので
体重重視ではなく
代謝を上げて太りにくい身体作り
体質改善に重きを置いているんですが
50キロという数字を見ると
やっぱりちょっと凹みますね
バセドウ病の治療が進んで
代謝が激減した証拠です(´・ω・`)
でも今朝の50キロには
しっかり心当たりがあります!!
じつは昨日のお昼
どうしても『辛ラーメン』が
食べたくて…食べたくて…食べたくて…
ストレスはダイエットの敵だ(# ﾟДﾟ)
と、自分に言い訳をして
食べちゃったんです…(/ω＼)
でも本当にストレスはダメだし
時々なら食べたい物を食べても良い
と、お米生活では言われてるので
これは後悔してません!!!
その分、夜はしっかりお米を…
と、思ってたんですが
昨日の夕飯は久しぶりに…↓
餃子を作りました!!
私は餃子が大好きで
お米生活をする前の餃子の日は
ごはんを無しにして
餃子をいっぱい食べてたんです
でも昨日は
ごはんを少なめにして
餃子を数個食べる…
つもりだったんですが
ついつい餃子をたくさん食べてしまいました
それが今朝の体重に
しっかり現れました…
これはもう自業自得ですね(￣▽￣;)ﾊｧ
原因がわかっているなら
今日からまたお米生活でリセット
と、思うところなんですが
明日からジンさんのお盆連休が始まります
ジンさんのお休みの日は
どうしても食生活が乱れがちになるし
そもそも今夜は連休前夜の
『お疲れ様ヾ(≧▽≦*)o』で
ケンタッキーを買って宅飲みの予定なんです
これは我が家の恒例行事の1つで
いつもジンさんの長期連休に入る時は
不健康ごはんで一杯やっちゃうんです。笑
(私はノンアルです)
ジンさんの連休は
来週の木曜日18日までです
間違いなく私の体重は
50キロから落ちませんね(￣▽￣;)ﾊｧ～
一番痩せた4月の体重から
約3キロ太った状態です。。。
でもね
なぜかジンさんからは
『ちょっと痩せた!?背中が薄くなった』
みたいな事を言われたんです!!!
私も体重を重視してない分
自分の全身やシルエットは
毎日鏡でチェックしてるんですが
確かにちょっと
横を向いた時の厚みが変わったような…
そんな気はしていました!!!
体重は増えて来たのに
見た目がスッキリしている
それの心当たりと言えば…↓
少し前からやっている
『Fit Boxing』でしょうか!??
2年前のコロナが始まった年に
Switchのこのソフトにハマッて
1年弱くらい続けていた時があります
最近はずっと放置でしたが
肝臓さんも甲状腺も数値が安定してるし
ひきこもり生活で体力も落ちてたので
少し前からまた始めてみたんです
ちょっとやり始めたくらいで
身体が激変するとは思えませんが
久しぶりにやったら
しっかり背中は筋肉痛になったし
シルエットがスッキリ見えたのは
もしかしらボクシングの効果でしょうか!??
だとしたら、めっちゃ嬉しいです(≧▽≦)
脂肪より筋肉の方が重いから
体重が増えたのも納得出来る!!!
なんてポジティブに思ったりもしますが
やはり50キロって体重は
ちょっと気にしておかないとダメですね…
体重の増えた減ったは
あまり当てにならないと言いますが
増加傾向にあるのを無視して
どんどん体重が増えていくのは
やっぱりさすがにマズイです(><;)
ダイエットって難しいですね
体重計に乗ってみても
自分の身体を鏡でチェックしても
今の自分の状態が良いのか悪いのか
さっぱりわかりません
だから結局は体重に一喜一憂してしまう
（´・ω・｀）ﾌｩ
まあ、とりあえず
ジンさんの連休は
しっかり2人で楽しみたいので
あまりダイエットのことは考えず
自由に過ごそうと思ってます
目標はこれ以上増加しない!!!
出来るかな…(;´Д｀)
今日もありがとうございました☆
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