こんにちは☆まやです
お立ち寄りありがとうございます
ふぅ…(´-ω-`)
今日は朝から頭も身体も重くて
なんだかやる気が出ません。。。
いつも通り掃除洗濯は済ませましたが
自分の動きが非常に悪いのを感じてます
理由は月イチ2日目です
もともとの生理痛がひどく
ピルを飲んでいても
不調は完全には楽になりません(´-ω-`)
今月はちょっと重めです
ああ…しんどい(;´Д｀)
本当は書きたい事があったんだけど
今日は頭も回らないので
また後日ゆっくり更新します
とある日の私の夕飯です
ごはん6:おかず4を意識した
盛り付けにしたつもりですが
やっぱりおかずが多いかな!??
この日のメニューは
回鍋肉とアボカドとトマトのサラダ☆
ジンさんには回鍋肉丼にして
私は回鍋肉とサラダを少しずつ分けてもらいました
アボカドは腸活にとっても良い食材です!!
今週は月曜日の夜にラーメン
水曜日のランチで天ぷらやパンケーキ…
など、がっつり食べることが続きましたが
ラーメン翌日に増えた0.7キロから
今朝はマイナス0.5でございました!!
この1週間で増えた分は
しっかり戻せそうです(´｀)
まあ、あまり神経質にならず
ゆるーく体重管理はしていきます
ストレス脳が一番のダイエットの敵ですから!!!
では身体もしんどいので
この後はソファに倒れ込みます
今日もありがとうございました☆
にほんブログ村
にほんブログ村
子供がいない主婦ランキング
子供なし夫婦ランキング
スポンサーリンク
