こんにちは☆まやです
お立ち寄りありがとうございます
昨日ですが
ジンさんにお休みを取ってもらい
約2ヶ月ぶりに2人で鍼灸院に行き
身体のメンテナンスをがっつりして来ました!!
先週からの台風の影響もあって
ここ数日は頭、首、肩の重さや
頭痛に悩まされていたので
その辺りを重点的にお願いしたんですが…
私は首と肩のコリがひどいんだろうな
と、思って先生にお話したんですが
いざ施術が始まると
首も肩もそんなにこっていないと言われ
それよりも少し触っただけで
身体が過敏反応を起こしていて
身体が外部からの刺激(攻撃)に備え
戦闘モードになっている
的な事を言われました…(・・;)ｴｯ…?
確かに昨日はお灸も鍼も
いつもより刺激を感じて
先生のマッサージも
今までで一番痛くて我慢出来ませんでした
これは身体全身が
緊張状態になっているからだそうです
それから東洋学的に
足先から気が漏れやすくなっていて
その状態もよろしくないと。。。
先生から最近の睡眠状況も聞かれたんですが
考えたら夜の睡眠は
あまり上手に取れてなくて
最近は布団に入っても
30以上は眠るまで時間がかかるし
朝も目覚ましより前の明け方に
必ず目が覚めるから
連続の睡眠時間は3～4時間くらいです
先生にその事を話すと
身体が緊張状態で副交感神経が
うまく作用出来てないとの事で
『まやさんは今、戦闘モードにいます』
と、言われました
私は何と闘っているんでしょうか(￣▽￣;)
身体がこういう状態になる原因は
過度のストレスとか
外部から身体の中に
何か侵入があった時とからしいんですが
仕事を辞め専業主婦になり
毎日のんびり自分のペースで
過ごしてる私に
どんな過度のストレスがあると言うんでしょう!???
外部から何か侵入で考えられるのは
4回目のコロナワクチン!??
でもそれも2週間以上前の話で
副作用も終わっているんですが
身体の中ではまだ何かが
起こっているという事なのかな(-_-;)ﾝｰ
先生的に私の身体は
今まで施術を行った中で
一番大変な状態になっていたので
とにかく身体をリラックスさせて
緊張状態をほぐしてもらいました
日々の生活の中でも
大きく息を吸うようにして
身体も心もリラックスさせてあげて下さいと。。。
リラックス…してると思うんだけどな…
こんな幸せなひきこもり生活をしてて
それでリラックスが出来てないって言ったら
私はもう社会に出て働くなんて
絶対に無理な人間になってしまうじゃないか
(￣▽￣;)ﾊﾊﾊﾊ
ただ、本当に施術に対しては
自分でもびっくりするくらい
過敏反応していたのがわかるし
睡眠が上手に出来てないのも
自覚があるので
自分でも身体に対して
『大丈夫、大丈夫。そんな闘わないでいいから』
と、伝えていかないといけません
このまま戦闘モードが続いたら
マジで自律神経がおかしくなってしまいます
身体のメンテナンスって
やっぱり大事ですね
お盆連休があったりで
ちょっと間を空けてしまいましたが
これからは1ヶ月に一度は
ちゃんと先生に診てもらいに行こう( ´｀)
私より少し若い女性の先生なんですが
すごく優しくて話しやすくて
先生とお喋りしながら施術をしてもらうと
本当にリラックス出来るんです
昨日の施術もすごく気持ちよかったです♪
ただ、やはり昨日は
身体の方がいつもと違ったんでしょう
施術が終わった後は
いつも以上に頭と身体がほわほわして
帰りのインプさん中では
どんどん身体がダル重になってしまいました
まあ、運転はジンさんがしてくれるから
私は助手席でただボーとしていられたんですが
『これは今日は無理だ』
と、早々に悟りまして
帰りにスーパーでお昼を買って帰り
食べた後は一切の家事を放棄して
ベッドで横になってました
ジンさんもリビングのソファーで
YouTube見たりお昼寝したりと
フリーダム状態( ´｀)
そして夜はすごく食べたいと思った
広島のお好み焼きを作ってもらいました↓
ジンさん作☆
東京育ちの私としては
お家で広島のお好み焼きを
このクオリティで食べられる事に
毎回感激しております
ジンさんがこんなに上手に
広島のお好み焼きを作ってくれるんだもん
もう外にお好み焼きを食べに行く気になれません
最近では私も
ヘラを使って食べれるようになりました♪
ジンさんより全然ヘタだけど。。。
昨日は身体の欲求のまま
大好きなお好み焼きを食べれて
大満足な夜でした(*´ω｀*)
でも睡眠はやっぱり寝つきが悪く
布団に入ってから眠るまで
1時間以上かかったと思います
そして明け方には目が覚めた…
まあ1日2日で
改善出来るような事ではないので
ダイエットとか今後の生活の事とか
色々気になる事はいっぱいあるけど
考え過ぎずに
毎日まったり過ごすようにします
すでにまったり過ごしてるんですけどね…
でも何か、考え過ぎてるんでしょうね!??
とにかく戦闘モードを
なんとかしないと
本当に身体が疲れ切ってしまうよ(;´Д｀)
はぁ…私の身体は厄介ですね。。。
今日もありがとうございました☆
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