子なしらいふ。

11才年の差夫婦まや(私)とジンさん(夫)、愛猫メインクーン2にゃんの毎日。子供はいないけど楽しく生きてます!!

タブーだった体重に触れます。。。

こんばんは☆まやです
お立ち寄りありがとうございます


本日2回目の更新です(・∀・)


午前中やる気なーい(´Д`)
という内容で更新しましたが

あれからすぐソファーに横になったら
がっつり爆睡しまして…

自分でもびっくりするくらい
寝ちゃいまして…

もしかしたら
ただの寝不足だったのかもしれません


自覚はないんですが
本当にめっちゃ寝たんで(;´`)


予定通りカレー作りました(・∀・)

隣の炊飯土鍋には
雑穀米がスタンバイされてます

ジンさんの帰るコールに合わせて
炊きたいと思います


さてさて
タイトルにした事なんですが…

ちょっと体重の話をしようかと思います


私の体系はハッキリ言って
ぽちゃです

これは昔からで
一度も『痩せてるね』なんて
言われたことはありませんo(TヘTo)


万年のダイエッターで
多少の変動はあり
数字上は標準体重になった時もありますが

低身長だし
一般的に言う『痩せてる』
という体系になったこと無いと思います


そんな私ですが
じつは今年の春1年間で
ピークから11キロ痩せました!!


痩せるきっかけになったのは
去年の4月の入院生活です

病院の食事というのはすごいもので
絶対安静の寝たきり生活だったのに

入院時と退院時では
2.3キロ体重が減っていました


そして退院して1週間で
1.5キロ戻りました


当時の私は
ダイエットというよりは
体調を整えたいと思い
腸活をしっかりやっていこうと考え

去年の4月末頃から
自分なりに考えた
無理のない腸活を始めたんです!!


内容はめっちゃ簡単で
・納豆
・キムチ
・豆乳
・乳製品
この4つのうち最低2種類
出来れは4種類を毎日摂取する

これだけです( ̄▽ ̄)


万年ダイエッターの私は
今までTVなどで色々な情報を見ては

ヨーグルトや納豆やお酢
とにかく腸の良いと言われたものを
その時は必死に取り続けて来たんです


でもね
一瞬いいかな!?って思うだけで
すぐ効果を感じられなくなって
しばらくしたらやめてしまう

そんなことをずっと繰り返して来ました…。


それで考えたのが
腸のいいものを1種類じゃなく
何種類も摂ろうという

今思えば当たり前過ぎることなんですが
なぜかそれを改めてやり始めたんです!!


肝臓さんが落ち着くまでは
運動も出来なかったので
とにかく腸活を頑張ろうと思いました


そしてその結果…

私はピーク時から計算して
11キロの減量に成功したんです!!
╰(*°▽°*)╯フォー


浮き沈みの波はありましたが
1ヶ月で1キロ減する感じですかね!??

急激に落ちない理想的な体重の減り方です


私はやっと自分に合った
それも超簡単な減量の仕方を見つけた!!
と、密かに感激していましたヾ(≧▽≦*)o


…が!!!

30代最後の日に
この減量のからくりがわかりました


私の体重の減少は
腸活のおかげではなく

バセドウ病による
過剰な代謝アップのおかげだったんです…


先生から『最近痩せた!?』
と、聞かれて

『はい!!腸活で(・∀・)』
と、答えたら

『それ、腸活じゃなくてバセドウ病です』
と、バッサリ切り捨てられました…


でも
『腸活は良い事だから続けて下さい(^^;)』
とも言われましたけどね…


まあ、そりゃそうですね

腸に良い物4種を接種して
あとは運動も食事制限もせず
11キロも減るなんておかしいですよね(--;)


バセドウ病がわかった時の私は
心臓に負担がかかるくらい
代謝が激しくなってしまってて

先生が言うには
24時間マラソンをしてる状態らしく

そりゃ、食べても食べても
痩せるはずですよ( ̄▽ ̄;)ハハハ


で、バセドウ病の治療を行い
数値が安定した今の私の体重は

治療前の一番体重が減った時より
2.5キロ前後、増加しています


ただこれはまだ
マシな方かもしれません


バセドウ病の治療のことを
ネットで色々調べていた時
体重の増加のことも書かれていました

薬の副作用で体重が増加すると
勘違いする人もいるそうですが

これは治療が進んで
代謝が正常になるのに
食欲は治療前と変わらず
そのままの食事内容を続けてしまうから
自然と体重が増えてしまうそうです


10キロ~15キロ増える人もいるそうで
とくに女性に多いらしいです


これは治療をはじめて
すぐに知った情報なので
一応、気をつけてはいたんですが

やはり増加はしますね(´-ω-`)


それで、いよいよ私の体重なんですが…

今後の戒めとして発表します


現在の体重は49キロ台
を、行ったり来たりしています

今週はずっと49キロの後半台です


一番痩せた4月の体重は
46.8キロでした


つまりピークの時は
58キロ前後の体重だったという事です
(;´༎ຶД༎ຶ`)ハズカシー


私は身長が149㎝なので
かなりヤバい数字です!!

一応、今の体重は
標準内になるみたいですが

出来れば増えた2.5キロ前後を
戻したいですね(´・ω・`)


それで今
色々と試行錯誤をしてまして

今後はこのブログで
私が行っている
ダイエットと言うか食事生活も
記録として更新していきたいなと思ってます


なぜ私が58キロまで
体重が増えてしまったのかも
お話したかったんですが

ちょっと長くなったので
そのお話は次回の更新にしようと思います

今日もありがとうございました☆



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